Training / Fahrtechnik

Dieses Buch bietet Ihnen einen wissenschaftlich fundierten und cleveren funktionellen Mix aus Faszien- und Muskeltraining.

Das erste Mountainbike-Buch speziell für Frauen mit erprobten Praxistipps. Ideal für Einsteigerinnen und Expertinnen.

Statische Belastungen, Pedaliertechnik, Kurvenfahrt, Kreiselkräfte und viel mehr Themen werden von diesem Grundlagenwerk behandelt.

Das Motto lautet: In 90 Tagen fit für die Transalp. Kurz & effektiv trainieren – auch mit Job und Familie. Drei komplette Trainingsprogramme!

Richtig sitzen - locker Rad fahren gibt Antworten auf die Fragen - welche Rahmengröße, welcher Vorbau und welche Kurbelarme sind die richtigen?

Basics, Balance und bergauf. Sicher um die Kurven. Stufen und Steilabfahrten. Singletracks und Spitzkehren. Bunny Hop und Wheelie. Alles über Freeride.

Handbuch zur Vorbereitung auf den MTB-Marathon. Grundwissen plus Tipps und Tricks der Profis.

Zusammen mit Markus Kaufmann, einem der besten Mountainbiker weltweit, erklärt Autor Björn Kafka, mit welchen Techniken und welchen Trainingseinheiten Sie zum Erfolg kommen.

Wer der Marcel Kittel, John Degenkolb oder Tony Martin auf den Straßen seiner Heimat sein möchte, der hält mit diesem Buch den Schlüssel dazu in der Hand.

Das Buch beschreibt, wie Trail Running in der unmittelbaren Umgebung, vor der eigenen Haustür, möglich ist und gibt tolle Streckenempfehlungen und heiße Event-Tipps.