COVID-19: Lieferzeit3 1-3 Werktage nach Deutschland

800.000 aktive Kunden

Muskelstimulation – Muskeln optimal trainieren, behandeln und entspannen

Besser aufwärmen, besser regenerieren, besser trainieren – Muskelstimulation ist eine Behandlungsmethode, die seit einigen Jahren immer beliebter wird. Doch was genau ist Muskelstimulation? Und welche Vorteile bietet sie Radsportlern und Triathleten? Auf dieser Seite haben wir dir alles Wissenswerte rund um das Thema Muskelstimulation zusammengefasst. Weiterlesen

Compex

Compex SP 6.0 Wireless Muskelstimulator
Produktbild von Compex SP 6.0 Wireless Muskelstimulator

799,99 €*

Compex

Compex SP 8.0 Wireless Muskelstimulator
Produktbild von Compex SP 8.0 Wireless Muskelstimulator

UVP1 999,99 €

899,00 €*

Theragun

Theragun Prime - Massagegerät
Produktbild von Theragun Prime - Massagegerät

UVP1 299,00 €

249,99 €*

Compex

Compex Sport Elite Muskelstimulator - Grey Edition
Produktbild von Compex Sport Elite Muskelstimulator - Grey Edition

UVP1 599,99 €

229,99 €*

Theragun

Theragun Pro Product Red - Massagegerät
Produktbild von Theragun Pro Product Red - Massagegerät

UVP1 599,00 €

579,99 €*

Compex

Compex Mini Muskelstimulator Set
Produktbild von Compex Mini Muskelstimulator Set

UVP1 269,99 €

249,99 €*

Theragun

Theragun Elite - Massagegerät - weiß
Produktbild von Theragun Elite - Massagegerät - weiß

UVP1 399,00 €

349,99 €*

Slendertone

Slendertone Evolve Abs - Bauchmuskeltrainer
Produktbild von Slendertone Evolve Abs - Bauchmuskeltrainer

UVP1 149,99 €

139,99 €*

Compex

Compex Molecule™ Compact Vibrierender Massageball
Produktbild von Compex Molecule™ Compact Vibrierender Massageball

99,99 €*

Compex

Compex Easysnap™ Performance Elektroden 50 x 50mm 1 Snap - 4 Stk.
Produktbild von Compex Easysnap™ Performance Elektroden 50 x 50mm 1 Snap - 4 Stk.

UVP1 9,99 €

8,99 €*

Powerdot

Powerdot 2.0 Butterfly Elektroden-Pad
Produktbild von Powerdot 2.0 Butterfly Elektroden-Pad

18,00 €*

Compex

Compex Dura Stick Performance Elektroden 50 x 100mm Pin (42214) - 2 Stk.
Produktbild von Compex Dura Stick Performance Elektroden 50 x 100mm Pin (42214) - 2 Stk.

9,99 €*

Compex

Compex Dual Snap Performance Elektroden 50 x 100mm (42216) - 2 Stk.
Produktbild von Compex Dual Snap Performance Elektroden 50 x 100mm (42216) - 2 Stk.

UVP1 9,99 €

8,99 €*

Compex

Compex Fixx 1.0 Massagegerät
Produktbild von Compex Fixx 1.0 Massagegerät

UVP1 299,99 €

289,99 €*

Compex

Compex Elektroden Gel 250g
Produktbild von Compex Elektroden Gel 250g

UVP1 9,90 €

8,99 €*

Theragun

Theragun mini - Massagegerät - weiß
Produktbild von Theragun mini - Massagegerät - weiß

UVP1 199,00 €

179,99 €*

Compex

Compex Corebelt 3.0 Muskelstimulator
Produktbild von Compex Corebelt 3.0 Muskelstimulator

189,99 €*

Theragun

Theragun Wave Roller - Vibrierende Massagerolle
Produktbild von Theragun Wave Roller - Vibrierende Massagerolle

UVP1 149,00 €

139,99 €*

Compex

Compex Corebelt 1.0 Muskelstimulator
Produktbild von Compex Corebelt 1.0 Muskelstimulator

139,99 €*

Bluetens

Bluetens Elektroden Größe M (8 Stück)
Produktbild von Bluetens Elektroden Größe M (8 Stück)

14,90 €*

Compex

Compex Dura Stick Performance Elektroden 50 x 50mm Pin (42213) - 4 Stk.
Produktbild von Compex Dura Stick Performance Elektroden 50 x 50mm Pin (42213) - 4 Stk.

UVP1 9,99 €

8,99 €*

Compex

Compex Gürtelschnalle
Produktbild von Compex Gürtelschnalle

4,95 €*

Compex

Compex Wireless Akkuladegerät 3.5A
Produktbild von Compex Wireless Akkuladegerät 3.5A

UVP1 69,00 €

54,99 €*

Compex

Compex EasySnap Performance Elektroden 50 x 100mm 1 Snap (42222)
Produktbild von Compex EasySnap Performance Elektroden 50 x 100mm 1 Snap (42222)

9,99 €*

Compex

Compex SP 4.0 Elektrostimulator
Produktbild von Compex SP 4.0 Elektrostimulator

599,99 €*

Theragun

Theragun Elite - Massagegerät - schwarz
Produktbild von Theragun Elite - Massagegerät - schwarz

UVP1 399,00 €

389,99 €*

Theragun

Theragun Pro - Massagegerät
Produktbild von Theragun Pro - Massagegerät

UVP1 599,00 €

579,99 €*

Compex

Compex Fixx™ 2.0 Tragbares Percussion Massagegerät
Produktbild von Compex Fixx™ 2.0 Tragbares Percussion Massagegerät

UVP1 449,99 €

429,99 €*

Compex

Compex SP 2.0 Muskelstimulator
Produktbild von Compex SP 2.0 Muskelstimulator

UVP1 399,99 €

379,99 €*

Theragun

Theragun mini - Massagegerät - schwarz
Produktbild von Theragun mini - Massagegerät - schwarz

UVP1 199,00 €

179,99 €*

Was ist Muskelstimulation und wie funktioniert sie?

Elektroden, die am Oberschenkel befestigt werden und automatisch mittels elektronischer Impulse die Muskeln vibrieren lassen. Normalerweise hat man bei solchen Bildern sofort Science-Fiction-Filme im Kopf. In der Sportwelt ist dieses Zukunftsszenario jedoch längst zum Alltag geworden. Egal ob im Fußball oder in der Leichtathletik – Muskelstimulation wird inzwischen auf so gut wie allen Sportebenen eingesetzt. Auch in Ausdauersportarten wie Radsport oder Triathlon gehört das Stimulieren der Muskeln mit spezifischen Geräten längst zum Alltag. Geräte für die elektronische Muskelstimulation werden dabei unter dem Kürzel EMS zusammengefasst: elektrische Muskelstimulation (EMS Muskelstimulation). Zudem gibt es auch nicht-elektrische Stimulationsmöglichkeiten – etwa mit Massagepistolen.

Prinzipiell handelt es sich bei Muskelstimulation dabei um eine Behandlungsmethode, bei der Impulse in die Muskeln eingeleitet werden. Diese Impulse sollen die Muskeln dazu anregen, sich zu kontrahieren und so die Durchblutung zu verbessern. Muskelstimulation wird meistens mithilfe von Elektroden auf der Haut durchgeführt, kann aber auch nicht-elektrisch vollzogen werden. Die Stromstärke und Intensität der Impulse werden je nach gewünschtem Effekt variiert. Die Wirkung von Muskelstimulation ist wissenschaftlich belegt und kann je nach Anwendungsgebiet unterschiedlich sein.

So kannst du von Muskelstimulation profitieren

Als Radsportler oder Triathlet kannst du von Muskelstimulation in verschiedener Hinsicht profitieren. Zum einen kann die Behandlungsmethode die Muskeln vor dem Sport aufwärmen und so die Verletzungsgefahr minimieren. Zum anderen kann Muskelstimulation nach dem Sport die Regeneration der Muskeln beschleunigen, da sich die Durchblutung verbessert. Muskelstimulation ist außerdem eine gute Methode, um gezielt bestimmte Muskelgruppen anzusprechen und so den Muskelaufbau zu fördern. Es kommt daher nicht von ungefähr, dass Muskelstimulationsgeräte als wichtiges Zubehör zum sportlichen Radfahren gesehen werden.

Die Vorteile von Muskelstimulation auf einen Blick:

  • Besonders zeitsparendes und effizientes Training
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Gezielte Ansprache von Muskelgruppen und damit gezielte Unterstützung des Muskelaufbaus
  • Aufwärmen vor einem Training oder einem Wettkampf
  • Beschleunigte Regeneration nach einem Training oder einem Wettkampf

Muskelstimulationsgeräte im Überblick – Verschiedene Methoden der Muskelstimulation

Wie eingangs bereits beschrieben, unterscheidet man zwischen der elektrischen und der mechanischen Muskelstimulation. Beide Varianten haben ihre Vor- und Nachteile, die im Folgenden kurz aufgeführt werden. Bei elektronischen Muskelstimulationsgeräten klebst du Elektroden auf die zu stimulierenden Muskeln. Die elektrischen Impulse sorgen dann für das gezielte Training oder die gezielte Massage. Vorteile sind hier die zielgerichtete Anwendung und das genauere Resultat. Nachteile sind dagegen die komplexere Anwendung sowie die höheren Kosten. Bei mechanischen Stimulationsgeräten wie etwa Massagepistolen funktioniert wiederum die Anwendung sehr schnell. Der Grund: Hier musst du einfach nur das Gerät anschalten und kannst sofort loslegen. Auch sind diese Geräte meist einen Tick günstiger. Gleichzeitig erfordert die Anwendung aber mehr Erfahrung, da man erst lernen muss, die richtigen Punkte mit der richtigen Intensität zu treffen.

Egal ob elektronisch oder mechanisch – bei BIKE24 findest du im Bereich Radfahren Elektronik ganz verschiedene Muskelstimulationsgeräte, die dir dabei helfen können, deine Muskeln zu stimulieren. Wir führen beispielsweise klassische Elektrostimulatoren, aber auch Massagegeräte. Zudem gibt es auch Massagepistolen und auch Zubehör wie Ersatz-Elektroden zu den jeweiligen Stimulationsgeräten.

Gibt es auch Risiken, wenn ich meine Muskeln mit Geräten stimuliere?

Die Risiken der Muskelstimulation sind gering, wobei eine zu intensive Nutzung auch dafür sorgen kann, dass Muskeln verletzt werden könnten. Das Gleiche gilt allerdings für das Training selbst: Wenn du zu lange, zu intensiv und zu häufig trainierst, wirst du ebenfalls deine Muskeln schädigen oder im sogenannten Übertraining landen. Ein weiteres Risiko von Muskelstimulation ist, dass das klassische Training unterschätzt wird, da man sich zu sehr auf das elektrische Training verlässt. Wir empfehlen daher, Muskelstimulation immer nur als Trainingshilfe einzusetzen – etwa zur Regeneration nach einem Training oder einem sportlichen Wettkampf.