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Marathon und Langdistanz - Leistungssteigerung mit System

Marathon und Langdistanz - Leistungssteigerung mit System

Langjährig als Lauftrainer aktiv, zeigt Frank Hennig in seinem Ratgeber Marathon und Langdistanz, wie man mit umfassender Analyse verschiedener Leistungsfaktoren die eigene Laufleistung im Bereich Langstrecke und Marathon verbessern kann. Das Buch verbindet aktuelle sportwissenschaftliche Informationen mit zahlreichen Praxisbeispielen. Der Autor erklärt weiterhin, welche Leistungen aus einer Unterdistanz generierbar sind und wo die Grenzen der Ausdauerentwicklung liegen.

Mit dem exklusiv von Frank Hennig entwickelten Rechner können Läufer abschätzen, welche Leistungsperspektiven sie bei einem Wechsel auf die nächst längere Laufstrecke haben. Auch Jugendliche sollen mit den vorgestellten Trainingssystemen an den Langstreckenlauf herangeführt werden.

16,5 x 24,0 cm - Klappenbroschur - 97 Fotos, Farbe, 38 Abbildungen, Farbe - 204 Tabellen, Farbe, Sprache Deutsch

Datenblatt für Marathon und Langdistanz - Leistungssteigerung mit System

Produktname: Marathon und Langdistanz - Leistungssteigerung mit System
Hersteller: Meyer & Meyer Sportverlag
Artikelnummer: MSV321903
Aktivität: Laufen
Ausführung Bücher: Ratgeber
ISBN: 978-3-89899-925-0
Erscheinungsdatum: 20.02.2017
Seitenzahl: 480
Autor / Herausgeber: Frank Hennig
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
Buchthema: Training, Marathon / Ultralauf
Herstellerseite: http://www.dersportverlag.de/
Inhalt & Leseprobe
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