Handbuch Functional Training

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Beschreibung von Handbuch Functional Training

Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben. Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio. Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst werden im theoretischen Teil die Grundlagen des Funktionalen Trainings klärt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Geräten (wie z. B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschließenden Teil werden spezifische Trainingsprogramme für bestimmte Ziele u. a. für Kraftsteigung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion vorgestellt.

Seiten 512 - 2. überarbeitete Auflage - 19,6 x 25,4 cm - Paperback - 657 Fotos, Farbe - 26 Abbildungen, Farbe - Erscheinungsdatum: 13.03.2017
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Datenblatt für Handbuch Functional Training

Produktname: Handbuch Functional Training
Hersteller: Meyer & Meyer Sportverlag
Artikelnummer: MSV321915
ISBN: 978-3-8403-7555-2
Erscheinungsdatum: 13.03.2017
Seitenzahl: 512
Autor: Guido Bruscia
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
Taschenbuch/gebundene Ausgabe: Broschiert
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Inhalt & Leseprobe Inhalt & Leseprobe (5.349 kBytes) Meyer & Meyer Sportverlag
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