HIIT – High Intensity Interval Training - Schlank & sexy in weniger als 15 Minuten am Tag

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Beschreibung von HIIT – High Intensity Interval Training - Schlank & sexy in weniger als 15 Minuten am Tag

Dieses Buch bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, um mit dem neuesten Fitnesstrend loszulegen. Es enthält zahlreiche Anleitungen und Fotos, die Ihr Training unterstützen. Erfahren Sie mehr über die unglaublichen Vorteile der HIIT-Trainingsmethode und finden Sie das Workout, das am besten zu Ihnen passt. Die Autorin, die fünf Jahre in der britischen Armee gedient hat, hat 16 spezielle HIIT-Workouts entwickelt, die sie mit vielen Bildern und detaillierten Anleitungen für die einzelnen Übungen präsentiert. Jede Trainingseinheit in diesem Buch ist mit einer Intensitätsskala versehen, der man entnehmen kann, für welches Konditionsniveau sie am besten geeignet ist, sodass Sie den besten HIIT-Trainingsplan für sich zusammenstellen können, gleichgültig, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind! Darüber hinaus enthält das Buch einen gesunden Ernährungsplan für sieben Tage, um Ihnen bei der Gewichtsabnahme zu helfen, sowie Kapitel zu den Themen Motivation und Zielsetzung.

Seiten 184 - 16,5 x 24,0 cm - Paperback - 341 Fotos, Farbe - Erscheinungsdatum: 31.08.2015
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Datenblatt für HIIT – High Intensity Interval Training - Schlank & sexy in weniger als 15 Minuten am Tag

Produktname: HIIT – High Intensity Interval Training - Schlank & sexy in weniger als 15 Minuten am Tag
Hersteller: Meyer & Meyer Sportverlag
Artikelnummer: MSV322023
ISBN: 978-3-89899-994-6
Erscheinungsdatum: 31.08.2015
Seitenzahl: 184
Autor: Lucy Wyndham-Read, Jürgen Schiffer
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
Taschenbuch/gebundene Ausgabe: Broschiert
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Inhalt & Leseprobe Inhalt & Leseprobe (750 kBytes) Meyer & Meyer Sportverlag
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