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Sanct Bernhard Sport

Sanct Bernhard Sport Marathon Set - Testpaket

Sanct Bernhard Sport Marathon Set - Testpaket

Optimal versorgt beim Marathon. Dieses Paket bietet die komplette Eigenversorgung für einen Marathon.

  • Alles bequem in einem Set
  • Top verträglich
  • Mit vielfach bewährter Verzehrsempfehlung

Alles was du brauchst in einem Set::

  • 2x Isoton-Energiedrink Kohlenhydrat-Getränkepulver mit Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. - Pfirsich-Maracuja · 36-g-Sachet
  • 3x Liquid Energie Pur Kohlenhydrat-Getränk - Kirsche · 50-ml-Tube
  • 1x Regeneration Mineraldrink-Premium Kohlenhydrat-Getränkepulver mit Vitaminen und Mineralien für den erhöhten Bedarf nach körperlicher Belastung. - Granatapfel · 20 g-Sachet
  • 1x Trinkflasche · 500 ml

Setze beim Wettkampf auf deine bewährte Eigenverpflegung und mache dich unabhängig von den Versorgungsstationen. Profitiere dabei von den Kenntnissen erfahrener Ernährungsberater und den vielen positiven Rückmeldungen herausragender Leistungssportler, die mit dieser Verpflegung ihre Erfolge erzielen.

So kommst du mit dem Set top versorgt ans Ziel:

Vorbereitung:
Die Kohlenhydratzufuhr muss bereits vor dem Wettkampf ideal abgestimmt sein. Trinke aus diesem Grund am Vorabend des Wettkampftages einen halben Liter Isoton Energiedrink. Nachts kommt es über die Atmung, den Schweiß und nach dem Aufstehen über den Morgenurin zu einem hohen Flüssigkeits- und damit auch Natriumverlust. Zudem sind die Kohlenhydratspeicher morgens auf dem Tiefstand. Gleiche deine Defizite unbedingt aus und konsumiere eine Stunde vor dem Start einen halben Liter Isoton Energiedrink.

Wettkampf:
Achte von Anfang an auf eine konstante Versorgung.

- Marathon:
Konsumiere ab Kilometer 15 alle 5 Kilometer je eine halbe Tube Liquid Energie Pur und Wasser an den Verpflegungsstationen.

- Halb Marathon:
Konsumiere ab Kilometer bei 13 und 17 Kilometer je œ Tube Liquid Energie Pur und Wasser an den Verpflegungsstationen.

Regeneration:
Die Energie- und Elektrolytspeicher sind nach der hohen körperlichen Aktivität erschöpft. In der ersten halben Stunde nach der Belastung kann der Körper die zugeführten Nährstoffe in erhöhtem Maß verarbeiten, da der Stoffwechsel noch angekurbelt ist. Trinke daher unmittelbar nach einer Wettkampfbelastung einen halben Liter Regeneration Mineraldrink-Premium.

Die Produkte sollten im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung, sowie einer gesunden Lebensweise zu sich genommen werden. Kühl und trocken lagern.

Datenblatt für Sanct Bernhard Sport Marathon Set - Testpaket

Produktname: Sanct Bernhard Sport Marathon Set - Testpaket
Hersteller: Sanct Bernhard Sport
Artikelnummer: STB115941
Bio-Produkt: Nein
Aktivität: Fitness, Ernährung
Lebensmittel Typ: Kohlenhydrate, Vitamine / Mineralien
Lebensmittel Eigenschaften: Vegan, Vegetarisch, Laktosefrei, Glutenfrei, Nussfrei, Palmölfrei, Angebote zum Probieren
Geschmack: Süß
Vorher/Während/Danach: Vorher, Während, Danach
Getränke Typ: Fertiggetränk, Pulver/Shakes
Modelljahr: 2022

Lebensmittel-Informationen für"Sanct Bernhard Sport Marathon Set - Testpaket"

Zutaten: Isoton-Energiedrink Sachet - Pfirsich-Maracuja
Maltodextrin, Saccharose, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Calciumlactat, Natriumchlorid, Tricalciumcitrat, Trimagnesiumcitrat, Trikaliumcitrat.
Laktose- und glutenfrei.

Liquid Energie Pur - Kirsche
Wasser, Maltodextrin, Trehalose*, Natriumchlorid, Aroma, Trikaliumcitrat, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Säuerungsmittel Zitronensäure.
*Trehalose ist eine Glucosequelle.
Laktose- und glutenfrei.

Regeneration Mineraldrink-Premium - Granatapfel
Maltodextrin, Saccharose, Säuerungsmittel Zitronensäure, Trikaliumcitrat, Trimagnesiumcitrat, Aroma, Niacin, Vitamin B6-Hydrochlorid, Vitamin B1-Mononitrat, Vitamin B2.
Nährwerttabelle: Aktiv3 Isoton-Energiedrink Sachet - Pfirsich-Maracuja
Nährwertangaben pro 1 Liter
Brennwert 1113 kJ/262 kcal
Fett 0 g
davon grsättigte Fettsäuren n.a.
Kohlenhydrate 66,6 g
davon Zucker 24,6 g
Protein 0 g
Salz 1,5 g
Nährwertangaben pro 1 Liter
Ballaststoffe 0 g
Natrium 615 mg
Kalium 230 mg
Calcium 266 mg
Magnesium 139,5 mg


Liquid Energie Pur - Kirsche
Nährwertangaben pro 100 ml 50 ml = 1 Trinktube
Brennwert 804 kJ/190 kcal 402 kJ/95 kcal
Fett 0 g 0 g
davon grsättigte Fettsäuren n.a. n.a.
Kohlenhydrate 47,4 g 23,7 g
davon Zucker 9.4 g 4.7 g
Protein 0 g 0 g
Salz 426 mg 213 mg
Nährwertangaben pro 100 ml 50 ml = 1 Trinktube
Ballaststoffe 0 g 0 g
Natrium 170 mg 85 mg
Kalium 90 mg 45 mg


Regeneration Mineraldrink-Premium - Granatapfel
Nährwertangaben 1 Liter Getränk 100 g Pulver %NBW*
Brennwert 578 kJ/136 kcal 1445 kJ/340 kcal n.a.
Fett 0 g 0 g n.a.
davon gesättigte Fettsäuren n.a. n.a. n.a.
Kohlenhydrate 34,6 g 86,5 g n.a.
davon Zucker 14,2 g 35,5 g n.a.
Protein 0 g 0 g n.a.
Salz 0 g 0 g n.a.
Nährwertangaben 1 Liter Getränk 100 g Pulver % Nährstoffbezugswert
Ballaststoffe 0 g 0 g n.a.
Kalium 852 mg 2130 mg 43
Magnesium 300 mg 750 mg 80
Niacin 18 mg 45 mg 113
Vitamin B6 1,9 mg 4,8 mg 136
Vitamin B2 1,6 mg 4 mg 114
Vitamin B1 1,6 mg 4 mg 145

*NBW = Nährstoffbezugswert
Hinweis für Diabetiker: 1 Liter (ca. 40g Pulver/Liter) Getränk entspricht 2,6 BE.