Sanct Bernhard Sport Triathlonset - Testpaket

Mit deiner Wettkampfversorgung sicher ins Ziel!

• Alles bequem in einem Set
• Top verträglich
• Mit vielfach bewährter Verzehrsempfehlung

Deine Rundum-Versorgung in einem Paket:

• 2x Isoton-Energiedrink Kohlenhydrat-Getränkepulver - Pfirsich-Maracuja · 36-g-Sachet
  Isotonisches Kohlenhydrat-Getränkepulver mit Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium.
• 2x Isoton-Energiedrink Kohlenhydrat-Getränkepulver - Sauerkirsche · 36-g-Sachet
• 2x Liquid Energie Pur Kohlenhydrat-Getränk - Pfirsich-Maracuja · 50-ml-Tube
• 2x Liquid Energie Pur Kohlenhydrat-Getränk - Kirsche · 50-ml-Tube
• 1x Regeneration Mineraldrink-Premium Kohlenhydrat-Getränkepulver mit Vitaminen und Mineralien für den erhöhten Bedarf nach körperlicher Belastung. - Granatapfel · 20 g-Sachet
• 1x Trinkflasche · 500 ml

Setze beim Wettkampf auf deine bewährte Eigenverpflegung und mache dich unabhängig von den Versorgungsstationen. Profitiere dabei von den Kenntnissen erfahrener Ernährungsberater und den vielen positiven Rückmeldungen herausragender Leistungssportler, die mit dieser Verpflegung ihre Erfolge erzielen.

So kommst du mit dem Set top versorgt ans Ziel:

Vorbereitung:
Die Kohlenhydratzufuhr muss bereits vor dem Wettkampf ideal abgestimmt sein. Trinke aus diesem Grund am Vorabend des Wettkampftages einen halben Liter Isoton Energiedrink. Nachts kommt es über die Atmung, den Schweiß und nach dem Aufstehen über den Morgenurin zu einem hohen Flüssigkeits- und damit auch Natriumverlust. Zudem sind die Kohlenhydratspeicher morgens auf dem Tiefstand. Gleiche deine Defizite unbedingt aus und konsumiere eine Stunde vor dem Start einen halben Liter Isoton Energiedrink.

Wettkampf:
Achte von Anfang an auf eine konstante Versorgung.

Für Kurz- und Mitteldistanz:

• Direkt nach dem Schwimmen: 1 Liquid Energie Pur + Wasser
• Auf dem Rad: alle 20min 200ml Isoton Energiedrink (Liquid Energie Pur als Zusatzversorgung)
• Direkt nach dem Radfahren: 1 Liquid Energie Pur + Wasser
• Während des Laufs: alle 15min eine halbe Tube Liquid Energie Pur + Wasser an den Verpflegungsstationen

Für Langdistanz:

• Direkt nach dem Schwimmen: 1 Liquid Energie Pur + Wasser
• Auf dem Rad: Erstversorgung: alle 15min 200ml Isoton Energiedrink; weitere Versorgung: alle 15min ca. 25ml Liquid Energie Pur aus der Trinkflasche + Wasser an den Verpflegungsstationen (Riegel als Zusatzversorgung)
• Direkt nach dem Radfahren: 1 Liquid Energie Pur + Wasser
• Während des Laufs: alle 15min eine halbe Tube Liquid Energie Pur + Wasser an den Verpflegungsstationen.

Regeneration:
Die Energie- und Elektrolytspeicher sind nach der hohen körperlichen Aktivität erschöpft. In der ersten halben Stunde nach der Belastung kann der Körper die zugeführten Nährstoffe in erhöhtem Maß verarbeiten, da der Stoffwechsel noch angekurbelt ist. Trinke daher unmittelbar nach einer Wettkampfbelastung einen halben Liter Regeneration Mineraldrink-Premium.

Die Produkte sollten im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung, sowie einer gesunden Lebensweise zu sich genommen werden. Kühl und trocken lagern.