BLACKROLL DuoBall 08 cm - Faszienball - schwarz/grau

Schon seit längerer Zeit hat sich das Workout mit BLACKROLL® im Functional Fitnesstraining & im (Leistungs-)Sport etabliert. BLACKROLL® bietet Menschen jeden Alters und Sport-Niveaus die Möglichkeit ihre Flexibilität, Balance, Mobilität und Stärke durch einfache Übungen und Selbstmassagen zu verbessern. Das Thema Faszien findet zunehmend revolutionäre Beachtung.

Die BLACKROLL Duobälle eignen sich besonders gut für alle parallel liegende Muskelstränge, wie sie z.B. an Rücken und Waden vorkommen. Du kannst mit den Massagebällen aber noch mehr machen. 

Merkmale von BLACKROLL DuoBall 08 

• Zur Regeneration & zum funktionellen Training.
• Durch die Aussparung zwischen den Bällen ideal für die Selbstmassage paralleler Muskelstränge.
• Eignet sich für Nacken, Rücken, Schultern, Arme & Beine.
• Größe & Gewicht: 16 cm x 8 cm, 33 g
• Mehr als 500 Übungen in der kostenlosen BLACKROLL App
• Geruchlos
• Wasserunlöslich
• Einfach zu reinigen
• Einfach zu sterilisieren
• Made in Germany.
  • Höchste Produktqualität
  • Markenrechtlich geschütztes Produkt
  • Qualitätsmanagement nach DIN ISO 9001:2000
  • Umweltfreundliche und energieschonende Produktion
  • Material zu 100 % recyclefähig
  • Frei von Treibgasen & anderen chemischen Treibmitteln 

Details zum BLACKROLL DuoBall 08

Der BLACKROLL® DUOBALL 08 ist nicht nur Made in Germany – er ist auch ein Bestseller von BLACKROLL®. Durch die Kombination zweier Massagebälle ist dieser Faszienball für eine wohltuende Massage parallel verlaufender Muskelstränge perfekt geeignet. Knöcherne Vorsprünge, insbesondere die Dornfortsätze der Wirbelsäule, werden durch die Aussparung einfach ausgelassen, sodass du mit dem BLACKROLL® DUOBALL 08 deinen Rücken, Nacken, deine Schultern, Arme und Beine massieren kannst. Der BLACKROLL® DUO-FASZIENBALL 08 ist perfekt, wenn es um die Selbstmassage des Rückens geht. Bei diesem BLACKROLL® Ball wurden zwei Faszienbälle miteinander kombiniert, um die Massage der Brust- und Halswirbelsäule zu perfektionieren. Parallel verlaufende Muskelstränge kannst du somit nicht nur gleichzeitig, sondern auch gleichmäßig massieren. Die Dornfortsätze berührst du dabei nicht, weil die Faszienbälle direkt neben der Wirbelsäule verlaufen.

Aufgrund der Größe und Form kannst du den DUOBALL Massageball auch zur Selbstmassage deiner Schienbeine, Arme und Schultern verwenden. Knöcherne Strukturen werden dabei nicht berührt. Im Gegensatz zum DUOBALL 12 zeichnet dieser Faszienball sich durch einen kleineren Durchmesser von 8 Zentimetern aus, weshalb er sich auch für die punktuelle Selbstmassage eignet.

Faszienmassage für den Nacken

Bei vielen Menschen sind die Nackenmuskeln am häufigsten verspannt. Da die Nackenmuskulatur äußerst filigran und empfindlich ist, brauchst du auch einen etwas kleineren Massageball. Der BLACKROLL® DUOBALL 08 Massageball passt sich deinen Nackenmuskeln an. Die knöchernen Strukturen der Halswirbelsäule werden hier ebenfalls ausgespart. Gerade weil in diesem Bereich viele Trigger sitzen, kannst du sie mit dem kleineren Massageball von BLACKROLL® auch besser bearbeiten.

Faszientraining mit dem DUO-Massageball 08

Der DUOBALL 08 von BLACKROLL® wurde eigens für die Mobilisierung und Regeneration paralleler Muskelstränge entwickelt. Durch langsame und gleichmäßige Bewegungen tastest du mit dem Ball die gesamte Rückenmuskulatur ab, wobei du den Faszienball auch für deine Schultern, Achillessehnen, Schienbeine, Waden, Ober- und Unterarme verwenden kannst. Die Übungen werden entweder an einer Wand oder auf dem Boden durchgeführt. Durch die Zuhilfenahme deiner Arme und Beine kannst du den Druck auf das zu massierende Gewebe mindern oder verstärken. Sobald du einen Trigger gefunden hast, solltest du diesen Punkt etwas länger massieren.

Alle Übungen in der BLACKROLL App

Lade die kostenlose App mit mehr als 500 Übungen herunter. Stelle deine eigenen Workouts und Trainings zusammen und verfolge deine Fortschritte. Speichere deine Lieblingsroutinen und -übungen und starte dein umfangreiches Training rund um Regeneration, Flexibilität und Kräftigung.